養成コース 15/01/26

こんにちは、山形市「あいうえ整体院お」の柴田です。

01月26日に古川市のひふみ健康院で理学操体 養成コースに参加してきました。

講義

・閾値について
・固い布団がいいか、柔らかい布団がいいか？

実習

・膝裏触診
・腸骨筋、中殿筋のほぐし

今回はセミナーの最後に瞑想の時間がありました。

最初は背筋を伸ばしていたのですが、操体的に身体を楽な方に崩して「身体のここが張っている」とか余計なことを考えない時間を過ごせました。