あいうえ整体院お

アームライン(DBAL)の筋肉の起始停止部

アナトミートレインの4つのアームラインの中で身体の背面の深部のラインであるディープ・バックアーム・ライン(DBAL)の筋肉の起始停止部の個人的なまとめ。

骨の駅 筋膜の路線
下部頸椎および上部胸椎の棘突起、C1〜4横突起 1
2 菱形筋(ボディーナビゲーション P82)
・大菱形筋
起始 第2〜5胸椎までの棘突起
停止 肩甲骨の内側縁(肩甲棘と下角との間)
・小菱形筋
起始 第7頸椎〜第1胸椎までの棘突起
停止 肩甲骨の内側縁上部(肩甲棘の向かい側)

肩甲挙筋(ボディーナビゲーション P84)
起始 第1〜4頸椎の横突起
停止 肩甲骨の内側縁(上角と肩甲棘上部の間)

肩甲骨内側縁 3
4 腱板筋(ボディーナビゲーション P75)
・棘上筋
起始 肩甲骨の棘上窩
停止 上腕骨の大結節
・小円筋
起始 肩甲骨の外側縁の上3分の2
停止 上腕骨の大結節
・棘下筋
起始 肩甲骨の棘下窩
停止 上腕骨の大結節
・肩甲下筋
起始 肩甲骨の肩甲下窩
停止 上腕骨の小結節
上腕骨頭 5
6 上腕三頭筋(ボディーナビゲーション P97)
起始 長頭:肩甲骨の関節下結節
   外側頭:上腕骨の近位半分の後面
   内側頭:上腕骨の遠位半分の後面
停止 尺骨の肘頭突起
尺骨肘頭 7
8 尺骨骨膜
尺骨茎状突起
(しゃっこつけいじょうとっき)
9
10 尺骨側副靭帯
(9と11をつなぐ靭帯ということで下記の2つのことと思われる)
・内側手根側副靭帯
(尺骨茎状突起-三角骨)
・背側手根間靭帯
(三角骨-有鉤骨、第5基節骨の基部、その他)
三角骨、有鉤骨 11
12 小指球筋(ボディーナビゲーション P159)
・小指外転筋
起始 豆状骨と尺側手根屈筋腱
停止 小指の基節骨の基部、尺骨面
・短小指屈筋
起始 有鉤骨鉤と屈筋支帯
停止 小指の基節骨の基部、手掌面
・小指対立筋
起始 有鉤骨鉤と屈筋支帯
停止 第5中手骨骨幹、尺骨面
小指外側 13